Curso los limites son poderosos

Acerca de este curso

Recorre el camino que te lleva desde la culpa y el sacrificio que supone anteponer siempre las necesidades del otro hasta las herramientas necesarias para empoderarte y reclamar tu poder.

Descubre cómo encarnar tu ser auténtico con el taller Los Límites son Poderosos. Aprende a establecer límites y expresarlos para liberarte de conflictos y vivir una vida más auténtica. Únete a este viaje de autodescubrimiento y empodérate para vivir de acuerdo con tu autenticidad

Identificar patrones: Reconocer cómo la culpa y el sacrificio afectan tus relaciones y decisiones.
Establecer límites claros: Aprender a definir tus necesidades y prioridades sin miedo ni culpa.
Comunicación asertiva: Desarrollar habilidades para expresar límites con confianza y claridad.
Empoderamiento personal: Recuperar tu poder para vivir alineada con tu ser auténtico.
Vivir con autenticidad: Diseñar relaciones más sanas y equilibradas basadas en el respeto mutuo.

Contenido del curso

Día 1

Día 1¿Qué son los límites?

00:00

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Día 8

Día 9

Día 10

Día 11

Día 12

Día 13

Día 14

Día 15

Día 16

Día 17

Meditaciones

Hipnosis

Yoga Nidra

Valoraciones y reseñas de estudiantes

Aún no hay reseñas.

Acerca de este curso

¿Qué aprenderás?

Contenido del curso

Día 1

Día 1¿Qué son los límites?

Día 2

Día 2: Límites, estándares, reglas y acuerdos.

Día 2: El profundo autoconocimiento que me permite poner límites.

Día 3

Día 3: Fugas energéticas

Día 3:¿Cómo cierro las fugas energéticas?

Día 4

Día 4: ¿Cómo comunicar los límites?

Día 4: ¿Cómo hago para comunicar los límites?

Día 5

Día 5: Desmenuzando qué está debajo de cada fuga energética

Día 5: Digo que sí a las cosas que no quiero hacer. Me importa quedar bien

Día 5: Complazco a los demás así vaya en contra mío

Día 6

Día 6:Tengo miedo de que si hablo, pongo un límite se alejen me dejen solo. Miedo a la soledad

Día 6: Evito la conversación incómoda

Día 6: Si pongo un límite me va a a rechazar

Día 7

Día 7: Antepongo las necesidades de los demás a las mías

Día 7: Soy El Salvador de la familia

Día 7:Tengo miedo a decir que no y decepcionar a los demás

Día 8

Día 8: Evito enfrentar a la gente

Día 8: Tengo dificultad para pedir lo que quiero o necesito

Día 8:Me preocupa lo que otras personas piensen de mí

Día 9

Día 9:Si incomodo al otro nos vamos a desconectar

Día 9: Me siento ridículo, intenso, dramático, mejor me quedo callado

Día 9: Dejo que otras personas me digan qué hacer

Día 10

Día 10: Permanezco en relaciones que son perjudiciales para mí

Día10: No me permito ser auténtico con los demás

Día 10: Tiendo a dejar que otros dominen conversaciones e interacciones

Día 11

Día 11: Es difícil saber lo que creo o siento

Día 11: Tengo miedo de que me critiquen

Día 11: Miedo al abandono, rechazo, humillación (heridas de infancia).

Día 12

Día 12: Me siento mal por ser diferente a otras personas

Día 12: Siento que mi felicidad depende de otros

Día 12: Busco excusas para justificar las acciones de otras personas

Día 13

Día 13: Comparto demasiados detalles sobre mí cuando recién conozco a alguien

Día 13: Algunas personas me hacen sentir impotente

Día 14

Día 14: ¿Cómo sostenemos nuestros límites?

Día 15

Día 15: Disolviendo la culpa de poner límites

Día 16

Día 16: ¿Qué hago cuando una persona se victimiza o se queja?

Día 17

Día 17: ¿Qué pasa cuando alguien no respeta mi límite?

Meditaciones

Meditación para establecer límites

Meditación para liberar la culpa de poner límites

Meditación para conectar con mis necesidades

Hipnosis

¿Qué es Hipnosis de Sanación®?

Hipnosis de Sanación® para la auto confianza

Yoga Nidra

Yoga Nidra para el merecimiento

Valoraciones y reseñas de estudiantes

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